Maag saat Puasa

Bulan Ramadhan akan datang sebentar lagi, untuk itu kita harus menyambutnya dengan suka cita, kita laksanakan kewajiban dengan baik. Kita lakukan ibadah sunnah sebanyak mungkin, kita gunakanwaktu kita sepanuhnya untuk menghambakan diri kepada allah. Karena bulan ramadhan adalah bulan yang penuh barokah. Pada bulan ini pula-lah ibadah puasa diwajibkan.

Sementara orang, dalam menyambut perintah puasa dibulan ramadhan ini ada yang mengeluh akan sakit maag yang di deritanya. Sebenarnya

apakah maag itu??? Maag adalah penyakit yang timbul karena adanya gangguan asam lambung. tidak terkontrolnya pengeluaran asam lambung manyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Salah satu penyebab meningkatnya produksi asam lambung ialah karena faktor psikis. Stres berat-lah yang paling banyak mempengaruhi.

Namun di zaman modern ini, hal seperti diatas bisa diatsi dengan mminum obat maag. karena obat maag pada umumnya adalah obat yang relatif aman. Pada saat puasa kita dapat minum dengan dosis 3 kali sehari, yaitu saat buka, sebelum tidur dan saat sahur. Ada juga orang yang merasa maagnya berkurang dengan dia berpuasa. Mungkin karena berpuasa, pola makannya menjadi lebih taratur kali ya...tetapi kondisi ini tidak berlaku bagi setiap orang. Jika pada saat anda berpuasa, dan maag anda kambunh dengan sangat parahnya, sebaikknya anda mengganti puasa di hari lain.

Eh iya. Aku dapat artikel di internet (www.bogor.net - 18 september 2006) trik mengatasi maag saat puasa. Semoga bisa membantu.Tipsnya seperti ini:

1. Berbukalah dengan minuman/makanan ringan yang manis-manis sebagai sumber energi, mengingat kadar gula yang turun selama puasa.
2. Tetap lakukan olah raga ringan selama puasa. Teratur berolahraga dapat membuat tubuh menjadi bugar sekaligus menghilangkan stres yang merupakan salah satu faktor pemicu timbulnya sakit maag.
3. Biasakan untuk tidak langsung tidur/berbaring segera setelah makan sahur karena makanan akan sulit turun ke organ-organ pencernaan. Kondisi ini bisa membuat asam lambung naik yang dapat menyebabkan kita terasa mual dan ingin muntah.
4. Sementara hindari dulu minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam lambung, seperti minuman ringan bersoda, susu, kopi dan makanan seperti sayur kol, sawi, nangka dan buah-buahan yang dikeringkan.

Aku sengaja copy paste biar kalimatnya seperti aslinya.